Uma das coisas que todos os médicos recomendam é que tenhamos um estilo de vida saudável. Desta forma podemos ter uma vida muito melhor, uma vez que nos sentiremos melhor em relação a nós próprios e aos outros. Teremos um melhor desempenho no trabalho e seremos capazes de lidar melhor com os problemas do dia-a-dia. Mascomo é que conseguimos bons hábitos de vida para que possamos ter um visto saudável?
A resposta está aqui em 4Appslovers. Para que possa ter esses bons hábitos e ter uma vida mais saudável, criámos uma lista das melhores aplicações para ter uma vida saudável. Nesta lista de aplicações poderá encontrar tudo, desde aplicações para melhorar a sua saúde mental a aplicações para fazer exercício e até dietas e horários.
Contents hide 1 Quais são as melhores aplicações para uma vida saudável? 1.1 1. cimento 1.1.1 Avaliação e Feedback do Rement 1.1.2 Remet: Descarregar 1.2 2. 30 dias de formação 1.2.1 Avaliação e pareceres de 30 dias de formação 1.2.2 30 dias de formação: Descarregar 1.3 3. melhor com a saúde 1.3.1 Melhor com classificação e opiniões de Saúde 1.3.2 Melhor com a saúde: Descarregar 1.4 4. Controlo e monitorização 1.4.1 Avaliação e feedback do Control e Monior 1.4.2 Controlo e monitorização: Descarregar 1.5 5. A minha verdadeira comida 1.5.1 Avaliação e opiniões sobre a Minha verdadeira comida 1.5.2 A minha verdadeira comida: Descarregar 2 Comparar as melhores aplicações para uma vida saudável
Quais são as melhores aplicações para uma vida saudável?
Na 4Appslovers criámos, após uma pesquisa e análise exaustiva de toda a rede, uma lista das melhores aplicações para uma vida saudável . Desta forma, pode adquirir bons hábitos e sentir-se melhor no seu dia-a-dia.
- Rement.
- 30 dias de formação.
- Melhor com a saúde.
- Controlo e monitorização.
- A minha verdadeira comida.
1. cimento
A primeira aplicação com que abrimos esta lista para que se possa ter alguns bons hábitos de vida é Remet.
Viver uma vida plena e saudável com um sistema de ferramentas de desenvolvimento pessoal para o ajudar a concentrar-se, ser organizado, produtivo , bem como orientado para objectivos e acções .
A habilidade e os conhecimentos fornecidos irão ajudá-lo a manter o seu bem-estar mental e permitir-lhe-á viver uma vida plena e saudável com maior auto-estima, auto-estima e menos stress e ansiedade .
Avaliação e Feedback do Rement
Adoro esta candidatura, e mais nas manhãs que me esperam, e no final do dia, com mensagens que me motivam a continuar, adoro as vossas mensagens como “Bolo do Bom Dia” é muito original, além de ser muito organizado, posso auto-avaliar-me de acordo com o meu estado de espírito, e cumprimento de objectivos / sonhos. Eles são os melhores.
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Ajudou-me muito, mas tem uma função premium e estou sempre sobrecarregado com o anúncio.
É uma aplicação incrível que o ajuda a organizar os seus dias e o motiva a ter um bom dia e uma boa noite. Adoro se quiser organizar os seus dias para não se esquecer de nada.
Remet: Descarregar
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2. 30 dias de formação
A segunda aplicação que lhe apresentamos da lista das melhores aplicações para uma vida saudável é de 30 dias de formação.
Uma parte de ser saudável é praticar desporto, e se quiser perder peso rapidamente, queimar gordura abdominal, desfiar alguns quilos, ser mais saudável, ou melhorar a forma como se sente, esta aplicação ajudá-lo-á a fazê-lo.
As rotinas de exercício de peso corporal visam todo o corpo (braços, nádegas e glúteos, pernas, abdominais e sentar-se, peito e costas) para queimar gordura abdominal, construir músculo e ajudar a tonificá-lo.
Avaliação e pareceres de 30 dias de formação
Muito bom!! tem vários exercícios e programas e pode escolher a rotina por semana ou por mês também pode fazer uma pausa e se se sentir desconfortável pode continuar a fazer exercício tem o tempo de cada exercício e tem de ver vídeos do YouTube os menus de alimentos que propõe e guardar o que gosta tem de aumentar o seu peso â¤
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Gosto muito porque tem muitas coisas (exemplos: eu pratico de manhã, à noite, o desafio dos 7, 14 e 30 dias). Perguntei-lhe sobre o seu peso e altura e isso ajudou-me a ver o quanto perdeu peso após 30, 14 ou 7 dias. Recomendo muito esta aplicação, esta foi a que mais gostei, mas ei, esta é apenas a minha opinião *_* °_° OwO WuW.
Adoro a aplicação mas precisa de ter um contador de passos que é a minha única objecção, ajudou-me a exercer antes de encontrar esta aplicação que não podia exercer mas com a aplicação avancei demasiado. É bom e saudável porque lhe pergunta o que quer, o seu peso, a sua altura e a sua condição física
30 dias de formação: Descarregar
ð Descarregue aqui 30 dias de formação ð
3. melhor com a saúde
A terceira aplicação que lhe apresentamos para o ajudar a ter uma vida mais saudável e assim viver mais feliz e melhor é Melhor com Saúde.
Em Melhor Saúde é uma aplicação que o orientará a ter uma vida mais saudável com três passos : Prevenção, sensibilização e tratamento. Aprenda a conhecer o seu corpo e a melhorar a sua saúde mental e física com recomendações, dietas, receitas e dicas de beleza.
Melhor com classificação e opiniões de Saúde
Uma aplicação muito interessante que melhorou o meu dia-a-dia e que me permitiu aprender muitas coisas novas para melhorar a minha saúde.
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Tem artigos muito interessantes e explica muito bem! Divertido, informativo. Aprende-se muito!
Considero excelentes todos os conceitos de saúde; bem como os métodos a seguir para resolver muitos problemas de saúde
Muito bom contém anúncios importantes que avisam de possíveis problemas de saúde se não o apanharmos a tempo.
Melhor com a saúde: Descarregar
ð Descarregar aqui Melhor com Saúde ð
4. Controlo e monitorização
A quarta e penúltima aplicação na lista das melhores aplicações para uma vida mais saudável que lhe apresentamos para melhorar os seus hábitos de vida é o Controlo e Monitorização.
Oseu diário de humor pessoal e privado, com ele pode acompanhar o seu humor, humor, ansiedade, auto-estima e depressão. A partir de vários testes psicológicos de auto-aplicação, criamos vários relatórios para monitorizar e acompanhar a sua situação.
Utilize as várias ferramentas fornecidas como
:* Bons desafios: São vários desafios com o objectivo de melhorar o seu estado de espírito, confiança e qualidade de vida.
* Exercícios respiratórios: Uma técnica de respiração quadrada que o ajuda a relaxar e a descontrair.
* Fidget Spinner: brinquedo giratório que ajuda a acalmar e a diminuir a ansiedade.
Avaliação e feedback do Control e Monior
É uma excelente aplicação, ajuda-o muito, é super útil e fácil de usar, ajuda-o a desabafar quando se sente mal, tem exercícios de relaxamento e respiração, e uma espécie de calendário para fazer o bem, é uma aplicação super recomendada.
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É espantoso, tem actividades fáceis e é muito simples de utilizar ð e mais nos anos quarenta ðððð
Adoro… apenas o facto de me expressar de forma tão gráfica. Adoro-o!
Adoro a aplicação excelente, fácil de usar e muito completa.
Controlo e monitorização: Descarregar
ð Descarregar aqui Controlo e monitorização ð
5. A minha verdadeira comida
A última e quinta aplicação da lista para o ajudar a alcançar um bom estilo de vida é a Minha verdadeira comida.
Junte-se ao movimento Realfooder e torne-se um Realfooder . Descobrir que alimentos são verdadeiros alimentos e detectar os ultra-processados. MyRealFood ajuda-o a obter alimentos com base nas 3 regras da Realfooding:
⢠Basear a sua dieta em comida real.
⢠Complemente a sua dieta com um bom processamento.
⢠Evitar alimentos ultra processados. O consumo destes produtos poderia ser ocasional, relacionado com eventos sociais e culturais (10%).
Avaliação e opiniões sobre a Minha verdadeira comida
Ainda não experimentei a aplicação, mas parece boa, tive um pequeno problema ao registar-me. Na entrada Nome e Apelido, recebi uma mensagem “Nome Errado”. É preciso introduzir um nome válido”, um dos meus apelidos tem um acento e tentei removê-lo e ainda assim o erro continuava a aparecer, apaguei ambos os apelidos e deixei-me registar. Tirei uma fotografia do ecrã.
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Precisava de algo do género. Oferece muito mais coisas que eu nem sequer sabia que tornariam o meu dia-a-dia muito mais fácil. Adoro: 1-O extenso catálogo de receitas saudáveis (e que as quantidades são tão facilmente recalculadas de acordo com as porções)ð 2-O facto de saber rapidamente que bons processos posso encontrar e onde (isto poupou-me tantas horas de olhar e comparar etiquetas! ð¤) 3-A facilidade de adicionar e modificar a lista de comprasð¥°. 4-O facto de ter um espaço para carregar fotos do que preparoð¥. OBRIGADO
Seria bom se pudesse acrescentar prescrições directas ao seguimento. Por vezes é complicado porque não é muito intuitivo, recebe-se notificações e quando se clica nada sai. Quando procura produtos, deve ir directamente a que categoria pertencem em vez de ter de clicar em “comida verdadeira”, “bem processada”, “ultra processada” porque se é novo não compreende porque não a encontra.
Muito boa aplicação, o melhor scanning Bom processado, ultra processado pelos seus ingredientes e não pelas calorias que leva …. como outros E a comunidade está cheia de excelentes pessoas dispostas a resolver dúvidas, a partilhar receitas ….. A aplicação também tem de procurar receitas por ingredientes e para acompanhar o que se come eu adoro a aplicação e adoro realfoodð.
A minha verdadeira comida: Descarregar
ð Descarregar aqui A minha verdadeira comida ð
Comparar as melhores aplicações para uma vida saudável
| 30 días entrenamiento | My real food | Control y monitor | |
|---|---|---|---|
| Te guía con lo que tienes que comer. | ❌ | ✔️ | ❌ |
| Te ayuda emocionalmente. | ❌ | ❌ | ✔️ |
| Te da consejos de ejercicios deportivos. | ✔️ | ❌ | ❌ |
